Avies koja iškepta pagal šį receptą gaunasi lipni bei labai sultinga - tikras skanumėlis. Galiu tik pasakyti, kad ieškokite kur jau artimiausiu metu nusipirkti avienos arba paprašykite kad, kas padovanotų. Šis patiekalas tiesiog tobulas, susilauksite iš visų ragaujančių labai daug pagyrų. ;)
1. Iš pradžių visus nurodytus ingredientus (išskyrus avies koją) šiek tiek pasmulkinkite bei sumalkite blenderiu.
2. Tada marinatu ištepkite avienos mėsytę.
3. Palikite marinuotis per visą naktį.
4. Po to įkaitinkite orkaitę iki 240 laipsnių temperatūros.
5. Avies koją įvyniokite į foliją bei kepkite maždaug 25-35 minutes, paskui sumažinkite karštį ir kepkite tol, kol pilnai iškepa (o tai labai priklausys nuo turimos kojos dydžio ir kiekvieną kartą bus labai skirtingai).
6. Prieš kepimo pabaigą foliją atidenkite ir mėsytę apskrudinkite (jeigu norisi). Patiekite su mėgstamu garnyru ir skanaukite!
Maistinės medžiagos
Maistinė medžiaga
Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos
350 kcal
Baltymai
25 g
Angliavandeniai
0 g
iš jų cukrūs
0 g
Riebalai
28 g
Skaidulos
0 g
Natrio
70 mg
Kalcis
20 mg
Geležis
2 mg
Vaida
Labai pasiteisinęs receptą. Ačiū už pasidalinimą. Bus kartojama, kai tik turėsime vėl avienos. :)
Atsakyti
Vaida
Atsakyti