Nuostabus pasirinkimas sveikiems, sotiems bei energijos suteikiantiems pusryčiams. Tiesiog susimaišome iš vakar, o ryte galima skanauti, nereikia atsikėlus ieškoti ką pasigaminti. Papildomus ingredientus renkamės pagal savo skonį, norus bei fantaziją...
Apie chia sėklas aš pati sužinojau, galima sakyti, visai neseniai. Įdomu yra tai, kad jos realiai neturi jokio skonio, tad jokio patiekalo nesugadins, o naudos iš jų gausite labai daug, nes jos labai sveikos.Šį kartą aš jas pagaminau su jogurtu. Ir p...
Šis švelnus obuolių ir morkų keksiukas mikrobangų krosnelei – tai idealus pasirinkimas tiems, kurie ryte ieško greito, skanaus ir maistingo pusryčių varianto. Derinant natūralų obuolių saldumą su švelniu morkų skoniu, gaunamas drėgnas, purutis ir šve...
Chia sėklų pudingas su kokosų pienu ir vaisiais - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko, lengvo ir greitai paruošiamo patiekalo pusryčiams, užkandžiui ar net desertui. Šis supermaistu laikomas patiekalas išpopuliarėjo dėl savo maistingumo...
Pusryčiai yra vienas svarbiausių dienos valgymų, nes suteikia energijos ir palaiko koncentraciją visą dieną. Šie sveiki pusryčiai su avokadu, smidrais ir kiaušiniais ne tik puikiai tinka pradėti dieną, bet ir aprūpina jūsų organizmą būtinomis maistin...
Pusryčiai yra itin svarbi dienos dalis, nes suteikia reikalingos energijos ir padeda išlaikyti koncentraciją visą dieną. Šis receptas su skrudinta duona, migdolų sviestu ir varškės sūriu yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasimėgauti sveiku, m...
Šį kartą noriu visiems rekomenduoti labai skanų sveikų pusryčių variantą. Jeigu atsibodo įvairiausios košės, tai šie sumuštiniai su kiaušiniais ir avokadu Jums labai patiks. Juos labai lengva pagaminti. Pamėginkite.
Miežinių kruopų košė – tai sotus, švelniai salstelėjęs ir nostalgiškas patiekalas, kurį lietuviškos virtuvės tradicijos sieja su jaukiais šeimos pusryčiais ar paprastomis vakarienėmis. Miežinės kruopos yra vertingos dėl skaidulų, B grupės vitaminų ir...
Ši kreminė avokado užtepėlė su rūkyta lašiša ir pomidorais – tai lengvas, bet maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek lengviems pietums ar užkandžiui. Avokadas suteikia šilkinį, sodrų skonį, pomidorai prideda gaivumo, o rūkyta...
Bananinis čija pudingas su vaisiais – tai ne tik skanus, bet ir itin maistingas pusryčių pasirinkimas, kuris ypač tinka vaikams ir visai šeimai. Šis receptas tobulas tiems, kurie ieško greito, sveiko ir subalansuoto ryto valgio. Čija sėklos, sumaišyt...
