Nuostabus pasirinkimas sveikiems, sotiems bei energijos suteikiantiems pusryčiams. Tiesiog susimaišome iš vakar, o ryte galima skanauti, nereikia atsikėlus ieškoti ką pasigaminti. Papildomus ingredientus renkamės pagal savo skonį, norus bei fantaziją...
Apie chia sėklas aš pati sužinojau, galima sakyti, visai neseniai. Įdomu yra tai, kad jos realiai neturi jokio skonio, tad jokio patiekalo nesugadins, o naudos iš jų gausite labai daug, nes jos labai sveikos.Šį kartą aš jas pagaminau su jogurtu. Ir p...
Šis švelnus obuolių ir morkų keksiukas mikrobangų krosnelei – tai idealus pasirinkimas tiems, kurie ryte ieško greito, skanaus ir maistingo pusryčių varianto. Derinant natūralų obuolių saldumą su švelniu morkų skoniu, gaunamas drėgnas, purutis ir šve...
Chia sėklų pudingas su kokosų pienu ir vaisiais - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko, lengvo ir greitai paruošiamo patiekalo pusryčiams, užkandžiui ar net desertui. Šis supermaistu laikomas patiekalas išpopuliarėjo dėl savo maistingumo...
Pusryčiai yra vienas svarbiausių dienos valgymų, nes suteikia energijos ir palaiko koncentraciją visą dieną. Šie sveiki pusryčiai su avokadu, smidrais ir kiaušiniais ne tik puikiai tinka pradėti dieną, bet ir aprūpina jūsų organizmą būtinomis maistin...
Pusryčiai yra itin svarbi dienos dalis, nes suteikia reikalingos energijos ir padeda išlaikyti koncentraciją visą dieną. Šis receptas su skrudinta duona, migdolų sviestu ir varškės sūriu yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasimėgauti sveiku, m...
Šį kartą noriu visiems rekomenduoti labai skanų sveikų pusryčių variantą. Jeigu atsibodo įvairiausios košės, tai šie sumuštiniai su kiaušiniais ir avokadu Jums labai patiks. Juos labai lengva pagaminti. Pamėginkite.
Bananinis čija pudingas su vaisiais – tai ne tik skanus, bet ir itin maistingas pusryčių pasirinkimas, kuris ypač tinka vaikams ir visai šeimai. Šis receptas tobulas tiems, kurie ieško greito, sveiko ir subalansuoto ryto valgio. Čija sėklos, sumaišyt...
Varškės vafliai su bananais ir avižiniais miltais – tai tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikesnio, bet kartu ir skanaus pusryčių varianto. Šis receptas puikiai tiks ne tik savaitgalio rytams, bet ir sočiam užkandžiui ar net pietums. Vafliai...
Čija pudingas – tai vienas universaliausių ir sveikiausių pasirinkimų pusryčiams ar užkandžiui, kuris pastaraisiais metais tapo tikru supermaistu. Šis patiekalas ypač išpopuliarėjo tarp sveikos gyvensenos šalininkų dėl savo itin maistingos sudėties,...
