Žiediniai kopūstai su sūrio padažu

2019-07-11 Autorius WorldRecipes.eu LT receptai

Žiediniai kopūstai su sūrio padažu

Ingredientai

    • žiediniai kopūstai: 700 gramų
    • druska: 2 arbatinių šaukštelių
    • cukrus: 1 arbatinio šaukštelio
    • sviestas: 50 gramų
    • miltai: 50 gramų
    • pienas: 250 mililitrų
    • tarkuotas "Džiugo" sūris: 150 gramų
    • svogūnų laiškai: ryšulėlio
    • muskatas: žiupsnelio
    • pipirai: žiupsnelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių žiedinį kopūstą nuplauname, nusausiname bei suskirstome žiedynais. Puode užviriname du litrus vandens. Pagardiname druska bei cukrumi. Sudedame žiedinį kopūstą bei verdame maždaug 7 minutes.
  2. 2. Tuomet 500 mililitrų vandens, kuriame virė žiediniai kopūstai, nupilame į atskirą indelį. Žiedinius kopūstus nukošiame.
  3. 3. Tada puode išlydome sviestą bei suberiame miltus. Nuolat maišydamos pakepiname. Supilame nuovirą bei pieną. Užviriname bei virkite pamaišydamos maždaug 5 minutes. Suberiame sūrį bei svogūnų laiškus. Pakaitiname maišydamos, kol sūris išsilydys. Pagardiname muskatu bei pipirais. Jeigu reikia, dar pasūdome.
  4. 4. Po to dedame žiedinius kopūstus į lėkštę bei užpilame pasiruoštu padažu. Patiekiame ir skanaujame!
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau vegetariškų receptų rasite: Vegetariški patiekalai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 220 kcal
Baltymai 8 g
Angliavandeniai 13 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 16 g
Skaidulos 5 g
Natrio 300 mg
Kalcis 150 mg
Geležis 1 mg
Recepto autorius WorldRecipes.eu LT receptai

WorldRecipes.eu LT receptai

Autorius

Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.