Šios šviežių daržovių salotos su pomidorais, cukinijomis, agurkais ir aisbergo salotomis yra tikras gaivos ir lengvumo įsikūnijimas lėkštėje. Tai patiekalas, kuris puikiai dera prie įvairiausių patiekalų – nuo keptos vištienos ar žuvies iki paprastų...
Bičių pikis (propolis) yra labai gerai žinomas dėl savo antimikrobinių, priešuždegiminių, oksidacinį stresą stabdančių bei žaizdų gijimą paskatinančių savybių, apie kurias plačiau papasakojome straipsnyje - "Kas yra propolis (bičių pikis) ir kokia jo...
Jeigu skaitote įvairiausius sveikuoliškų gėrimų bei patiekalų receptus tikriausiai jau spėjote pastebėti, kad daugumoje yra minimas obuolių sidro actas. Organizmą nuo daugelio ligų apsaugantį ekologišką pagardą galima rasti tikrai ne kiekvienoje pard...
Labai sultingas karpis rankovėje, iškeptas orkaitėje - tiesiog nerealiai skanu! Pakankamai lengvas receptas, tad pavyks net tiems kas su virtuve daug nebendrauja. O ir dar ingredientų visai nedaug.
Morkose yra labai daug skaidulų, įvairiausių vitaminų, mineralų bei su laisvaisiais radikalais padedančių kovoti antioksidantų, būtent dėl šių priežasčių ši daržovė yra nepaprastai naudinga kiekvieno žmogaus organizmui.Lygiai taip pat mums naudingos...
Naminiai baltyminiai arba dar kitaip proteino batonėliai be cukraus yra nuostabus užkandis batonėlio formoje, kurį galima pasiimti kartu su savimi! Šitaip numalšinsite savo alkį sveiku būdu, o ir sotūs pasijusite ganėtinai ilgam laikui. Juose daug ba...
Manų košė tikriausiai bene geriausiai iš vaikystės pažįstamas patiekalas (na, bent jau iš košių tai tikrai). Bet šiomis dienomis daugelis suaugusių jos vengia. Gal tiesiog nemokame jos skaniai paruošti? Tai gali būti dėl to, kad manų košei reikia dau...
Šios sveikuoliškos raudonosios burokėlių salotos su raugintais kopūstais yra puikus pasirinkimas norintiems praturtinti savo mitybą naudingomis medžiagomis ir išskirtiniu skoniu. Burokėliai yra turtingi antioksidantais, geležimi, folio rūgštimi bei v...
Kokteiliui pagaminti naudokite mėgstamus vaisius bei daržoves, ar tokias, kokias turite po ranka. Mano pačios mėgstamiausi kokteilio ingredientai yra išvardinti šiame recepte, bet jeigu norisi saldesnio kokteilio – dedame saldesnių vaisių, tokių kaip...
Šias salotas visada renkuosi, kai norisi ne tik gardžių, bet tuo pačiu ir sveikuoliškų salotų. Pagaminsite jas tiesiog žaibišku greičiu, todėl laiko leisti virtuvėje tikrai neprireiks.Beje, burokėlius aš pati buvau išsikepusi orkaitėje iš anksto.
Vis dar nesuprantu, kodėl šiuos prieskonius anksčiau pirkdavau parduotuvėje, o ne gamindavau pati. Na bet kaip sakoma, geriau vėliau, negu niekada.Tokie prieskoniai, paruošti gali stovėti šaldytuvė iki 7 dienų.
Labai pamėgau užkandžiauti tokius sveikus čipsus žiūrėdamas savo mėgiamiausius serialus. Pamėginkite pasigaminti ir Jūs. Tikiuosi, kad labai patiks. :)
Manau, kad lapiniai kopūstai jau nebėra naujiena Lietuvoje, o sodininkai ją tikrai privalo pamėgti, kadangi ši daržovė yra nereikli, patvari, dekoratyviai graži - šiaip garbiniuotais kopūstais galima takelių kraštus apsisodinti. Lapiniai kopūstai yra...
Visiškai paprastas salotų receptas iš ingredientų, kuriuos tikriausiai kiekviena turime savo virtuvėje, tačiau be galo skanu. Taip pat, jei gaminatės tik salotas, siūlau pasigardinti jas lašišos file, man taip labai patinka.
Pasidariau glotnutį anksti ryte ir pravėrusi virtuvės duris negalėjau patikėti, kad pavasaris jau čia. Giliai įkvėpiau gaivaus pavasario oro ir pajaučiau kaip po truputėlį beldžiasi pavasarinė nuotaika. Šiuo metų laiku labai mėgstu savo lėkštėse maty...
Ši granola mano jau kadaise pamėgta ir labai dažnai ragaujama, o javainių batonėliai iš parduotuvės anksčiau buvo tikri favoritai. Nors naminis šio skanėsto variantas vis dar nepavyksta taip puikiai kaip norėtųsi, bet vis dar nenuleidžiu rankų ir ban...
Įsibėgėjantis pavasaris suteikia jėgų, padeda bent valandėlei užsimiršti, ištrūkti iš uždaros namų erdvės bei įkvėpti šviežio oro gurkšnį ne tik tiesiogine, bet ir perkeltine prasme. Pernai meškiniai česnakai buvo išbraukti iš Lietuvos Raudonosios kn...
Įvairios avokado užtepėlės paskutiniais metais labai išpopuliarėjo ir Lietuvoje. Galima ganėtinai dažnai net ir lietuvių kalba parašytuose receptuose matyti gvakamolės pavadinimą. Tokia užtepėlė yra tepama ant duonos, viso grūdo dalių trapučių, daržo...
Labai gardi ir sveika trinta cukinijų sriuba. Jei tik turite cukinijų būtinai pasigaminkite, jei neturite pats laikas bėgti jų nusipirkti ar užsisakyti internetu. :)
Nesu tikra koks yra jūsų santykis su vandeniu, bet aš pastebėjau, kad dauguma žmonių jo geria mažokai. Nors tikrai reikėtų daugiau. Reikėtų atsisakytų parduotuvinių sulčių ir gazuotų gaiviųjų gėrimų. Šitaip visų savijauta iškart taptų geresnė. Bet ži...
Tokie kepenėlių blyneliai pravers tiems, kam trūksta geležies jų organizme. Gal iš pavadinimo jie ir neskamba daugeliui skaniai, bet galiu užtikrinti, kad paruošus pagal šį receptą, juos valgys kiekvienas! :)Garnyrui labai tinka bulvės ar bulvių košė...
Naminis kokoso sviestas... Mmm. Man be galo jis patinka.Kokosų sviesto panaudojimas:- Skanaukite jį! Tiesiog kasdieną po vieną šaukštelį. Tai sveika, gardu, ir dar garantuoja energijos pliūpsnį. - Valgykite kokosų sviestą su blyneliais, dribsniais ar...
Pankolis tai anyžiaus bei krapo "giminaitis". Kaip žinote, pankolis labai padės viršinimui, o jo sėklų arbata yra nepakeičiamas vaistas verksmingiems kūdikiams nuo pilvuko sąrėmių. Jūsų dėmesiui noriu pateikti pačias paprasčiausias pankolio salotų re...
