Šios sveikuoliškos raudonosios burokėlių salotos su raugintais kopūstais yra puikus pasirinkimas norintiems praturtinti savo mitybą naudingomis medžiagomis ir išskirtiniu skoniu. Burokėliai yra turtingi antioksidantais, geležimi, folio rūgštimi bei v...
Kokteiliui pagaminti naudokite mėgstamus vaisius bei daržoves, ar tokias, kokias turite po ranka. Mano pačios mėgstamiausi kokteilio ingredientai yra išvardinti šiame recepte, bet jeigu norisi saldesnio kokteilio – dedame saldesnių vaisių, tokių kaip...
Šias salotas visada renkuosi, kai norisi ne tik gardžių, bet tuo pačiu ir sveikuoliškų salotų. Pagaminsite jas tiesiog žaibišku greičiu, todėl laiko leisti virtuvėje tikrai neprireiks.Beje, burokėlius aš pati buvau išsikepusi orkaitėje iš anksto.
Vis dar nesuprantu, kodėl šiuos prieskonius anksčiau pirkdavau parduotuvėje, o ne gamindavau pati. Na bet kaip sakoma, geriau vėliau, negu niekada.Tokie prieskoniai, paruošti gali stovėti šaldytuvė iki 7 dienų.
Labai pamėgau užkandžiauti tokius sveikus čipsus žiūrėdamas savo mėgiamiausius serialus. Pamėginkite pasigaminti ir Jūs. Tikiuosi, kad labai patiks. :)
Manau, kad lapiniai kopūstai jau nebėra naujiena Lietuvoje, o sodininkai ją tikrai privalo pamėgti, kadangi ši daržovė yra nereikli, patvari, dekoratyviai graži - šiaip garbiniuotais kopūstais galima takelių kraštus apsisodinti. Lapiniai kopūstai yra...
Visiškai paprastas salotų receptas iš ingredientų, kuriuos tikriausiai kiekviena turime savo virtuvėje, tačiau be galo skanu. Taip pat, jei gaminatės tik salotas, siūlau pasigardinti jas lašišos file, man taip labai patinka.
Pasidariau glotnutį anksti ryte ir pravėrusi virtuvės duris negalėjau patikėti, kad pavasaris jau čia. Giliai įkvėpiau gaivaus pavasario oro ir pajaučiau kaip po truputėlį beldžiasi pavasarinė nuotaika. Šiuo metų laiku labai mėgstu savo lėkštėse maty...
Ši granola mano jau kadaise pamėgta ir labai dažnai ragaujama, o javainių batonėliai iš parduotuvės anksčiau buvo tikri favoritai. Nors naminis šio skanėsto variantas vis dar nepavyksta taip puikiai kaip norėtųsi, bet vis dar nenuleidžiu rankų ir ban...
Įsibėgėjantis pavasaris suteikia jėgų, padeda bent valandėlei užsimiršti, ištrūkti iš uždaros namų erdvės bei įkvėpti šviežio oro gurkšnį ne tik tiesiogine, bet ir perkeltine prasme. Pernai meškiniai česnakai buvo išbraukti iš Lietuvos Raudonosios kn...
Įvairios avokado užtepėlės paskutiniais metais labai išpopuliarėjo ir Lietuvoje. Galima ganėtinai dažnai net ir lietuvių kalba parašytuose receptuose matyti gvakamolės pavadinimą. Tokia užtepėlė yra tepama ant duonos, viso grūdo dalių trapučių, daržo...
Labai gardi ir sveika trinta cukinijų sriuba. Jei tik turite cukinijų būtinai pasigaminkite, jei neturite pats laikas bėgti jų nusipirkti ar užsisakyti internetu. :)
Nesu tikra koks yra jūsų santykis su vandeniu, bet aš pastebėjau, kad dauguma žmonių jo geria mažokai. Nors tikrai reikėtų daugiau. Reikėtų atsisakytų parduotuvinių sulčių ir gazuotų gaiviųjų gėrimų. Šitaip visų savijauta iškart taptų geresnė. Bet ži...
Tokie kepenėlių blyneliai pravers tiems, kam trūksta geležies jų organizme. Gal iš pavadinimo jie ir neskamba daugeliui skaniai, bet galiu užtikrinti, kad paruošus pagal šį receptą, juos valgys kiekvienas! :)Garnyrui labai tinka bulvės ar bulvių košė...
Naminis kokoso sviestas... Mmm. Man be galo jis patinka.Kokosų sviesto panaudojimas:- Skanaukite jį! Tiesiog kasdieną po vieną šaukštelį. Tai sveika, gardu, ir dar garantuoja energijos pliūpsnį. - Valgykite kokosų sviestą su blyneliais, dribsniais ar...
Pankolis tai anyžiaus bei krapo "giminaitis". Kaip žinote, pankolis labai padės viršinimui, o jo sėklų arbata yra nepakeičiamas vaistas verksmingiems kūdikiams nuo pilvuko sąrėmių. Jūsų dėmesiui noriu pateikti pačias paprasčiausias pankolio salotų re...
Yra sakoma, kad avokadas žmonijai žinomas jau maždaug 12 000 metų, bet į Europą jis atkeliavo tik 18 amžiuje, o į Lietuvą - vos prieš 20 metų. Šių dienų visuomenėje avokadas - tai vaisius, kuris tapo daržovių imperatoriumi, vyrams - afrodiziakas, mot...
Jonažolės žydi beveik visą vasarą, tad turime ganėtinai daug laiko šių žolelių prisirinkimui ir jų prisidžiovinimui žiemai. Idealiausia žoleles rinkti gražią ir saulėtą dieną, nupjaunant visą augalo stiebą su lapais ir žiedais.Tai gali būti, vaistas...
Gurmaniška grikių košė su kietuoju sūriu ir avokadu – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikų, maistingų ir kartu gurmaniškų pusryčių idėjų. Grikiai Lietuvoje nuo seno vertinami dėl savo maistinės vertės, o jų švelnus riešutinis skonis puik...
Maistingos, šiltos bei labai skanios salotos su lęšiais, tokiomis galima lepintis ir lepintis. Gaminant, daržovių galima pridėti pačių įvairiausių, kokias tik labiausiai mėgstate. O aš pateiksiu savo labai pamiltą variantą.
Oi, tikrai nesakysiu, kad aš labai mėgstu smidrus ir kiekvienais metais laukiu jų sezono. Tikrai ne. Vis dar bandau smidrus pažinti ir su jais susidraugauti savo virtuvėje. Vis dar bandau atrasti tą tobuliausią jų paruošimo būdą. Parduotuvėje pavyko...
