Sveikas varškės apkepas su sėlenomis – tai ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek lengvai vakarienei. Jis ypatingas tuo, kad vietoje įprastų miltų čia naudojamos avižų ir kviečių sėlenos, suteikiančios...
Pirmiausia, norime Jus užtikrinti, kad propolis ir bičių pikis yra vienas ir tas pats dalykas. Propolis yra labiau tarptautinis pavadinimas, o bičių pikis, tai tikras lietuviškas. Paskutiniu metu pastebėjimo vis didesnį susidomėjimą šiuo bičių produk...
Jau senokai norėjau išmėginti šį spanguolių su medumi bei imbieru mišinį, nes girdėjau apie teigiamas jo savybes. Ir pagaliau tai padariau. Tai nuostabus būdas apsisaugoti nuo rudeniško oro bei sustiprinti savo organizmą. Be to jis gaunasi, ne tik na...
Sveikuoliški bananų blynai be miltų, kiaušinių ir cukraus yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata, bet nenori atsisakyti gardžių pusryčių. Šis receptas puikiai tinka veganams, žmonėms su glitimo netoleravimu ar tiesiog ieškant sv...
Brokolių blynai su fermentiniu sūriu ir kiaušiniais – tai modernus, tačiau kartu ir paprastas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek lengvai vakarienei. Šis receptas įrodo, kad daržovės gali tapti pagrindiniu skanaus ir sotiems patieka...
Du dalykai, kuriuos norėčiau valgyti daug dažniau - tai tunas ir avokadai. Ir norėčiau, kad ne tik aš jų valgyčiau daugiau, bet ir mano šeima. O kas jeigu pabandžius juos sujungti į vieną patiekalą? Šį receptą visai neseniai pamačiau Pinterest social...
Upėtakio filė iškepta orkaitėje su citrininiu sviesto padažu - gaminant pagal mano pasiūlytą receptą tikrai nereikia ilgai būti virtuvėje. Jis labai greitas ir visai nesudėtingas. Tikrai pavyks paruošti ir virtuvės naujokui.Vietoje upėtakio filė gali...
Jau keli metai iš eilės gaminu tokį "turbo užtaisą", kurį visa šeima vartojame po šaukštelį įsidėję į arbatą, o vaikai mėgsta tiesiog taip šaukšteliu pakabinti. Nuostabus būdas kovoti prieš virusus.Šiais metais kelis kartus pasigaminau tokio užtaiso...
Pagaliau nusprendžiau, jog atėjo laikas pačiai pasigaminti natūralią, namię vanilės esenciją. Šitaip nereikia pirkti brangių... ir iš neaišku ko pagamintų pakaitalų.Be to, man pavyko ją pasigaminkite pigiau nei nusipirkti parduotuvėse. Nuo šiol šis r...
Didžioji dauguma apie briuselio kopūstų skonį kalba negatyviai, bet neapsigaukite ir išdrįskite jų paragauti. Jų skonis yra artimas mums gerai pažįstamiems gūžiniams kopūstams, tik briuselio kopūstai dar turi kartumėlio ir riešutiškumo.Kalbant apie b...
Ko gero dauguma yra valgę arba bent jau girdėję apie lydytą sviestą, kuris dar kartais yra vadinamas valytu sviestu arba ghi (nors ghi ir valytas sviestas šiek skiriasi spalva ir skoniu). Ghi sviestas nuo senų laikų yra naudojamas indų virtuvėje, o p...
Vakar grįžau prie minties, kad lėkštėse turi būti kuo daugiau įvairiausių spalvų. Tad pagaminau nuostabias salotas su agurkais, ridikėliais ir saulėgrąžomis. Tikrai itin paprastos ir labai skanios salotos. Rekomenduoju išmėginti. Paruošimas toks papr...
Tai tikrų tikriausi naminiai javainiai. Skonio net nėra ko lyginti su sintetiniais pirktiniais, šie be jokių dirbtinių priedų. Nuo šiol juos tikrai gaminsiu tik namie. Vaisius galite dėti kokius tik mėgstate, taip pat galite įberti susmulkintų riešut...
Šiandien noriu Jums parodyti kaip idealiai tarpusavyje sudera trys ingredientai - grūdėta varškė, avokadai ir agurkai. Visiškai paprastas paruošimas, o skonis labai geras. Tokį patiekalą galite patiekti kaip lengvas salotas ir valgyti jas vienas, jei...
Sveikuoliškos morkų salotos su razinomis, saulėgrąžomis ir sėmenų aliejumi yra vienas iš tų patiekalų, kuris sujungia paprastumą ir neįtikėtiną naudą organizmui. Morkos – natūralus beta karoteno ir skaidulų šaltinis, razinos suteikia natūralaus saldu...
Pomidorų ir tuno salotos su garstyčiomis – tai gaivus ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis lengviems pietums ar vakarienei. Šios salotos sujungia sultingų vyšninių pomidorų, aromatingų bazilikų ir baltymingo tuno derinį, o Dižono garstyčios su...
Brokolius mes dažnai šeimoje naudojame salotoms ir dedame į troškinius. Sulauksi brokolių derliaus nusprendžiau pasigaminti ir labai skanų garnyrą. Brokolių ryžius galite valgyti tiek vienus, tiek kaip garnyrą vietoje įprastos bulvių košės, arba virt...
Tokie morkų kotletai yra itin nuostabus patiekalo pasirinkimas, jeigu norisi pasigaminti ką nors sveikesnio ir labai skanaus. Dėl manų kruopų panaudojimo jie įgauna sodresnį skonį. Jeigu jūsų vaikai nemėgsta morkų - labai nesijaudiname. Jie garantuot...
Nuo pat senų ir neatmenamų laikų, kai dar nebuvo išrasti šaldytuvai ir niekas apie juos dar net nesvajojo, žmonėms vis gi reikėjo kažkaip išlaikyti maistą, kad jis taip greitai nesugestų. Todėl pagrindiniai išsaugojimo būdai tais laikais buvo džiovin...
Tai labai skanus ir naudingas sudaro slyvos, kuriose gausu mineralų, vitaminų bei kalio. Dietologai jas labai vertina dėl antioksidacinių savybių, jos yra įtrauktos į daugelio taisyklingos mitybos patiekalų sudėtį.Džiovintos slyvos itin naudingos aug...
Šeivamedžio žiedų sirupas tiesiog fantastiškas! Jis daug kartų gardesnis nei pirktinis, kurį man teko ragauti.Šeivamedžio sirupas ne tik nuostabus savo išskirtiniu skoniu, bet ir naudingas žmogaus sveikatai. Sirupas yra naudojamas peršalimo ligoms gy...
Grikių mėgėjams tokios salotos su keptomis daržovėmis (naudoju brokolius ir morkas) tiesiog privalo patikti. Jos labai maistingos, ir itin skanios, be to nuostabus variantas įsidėti pietums į darbą. Jas galite valgyti be jokio sąžinės graužimo, kad i...
Kuo toliau, tuo atrodo, kad labiau visas pasaulis krausto iš proto dėl ko sveikesnės mitybos ir ypatingai žvalgosi į Japonijos, Pietų Korėjos virtuves, mėgindami suprasti ilgo bei sveiko gyvenimo paslaptis. Vidutinė gyvenimo trukmė būtent šiose šalys...
Turėjau namuose perlinių kruopų ir galvojau ką skanaus su jomis, bet tuo pačiu lengvo pagaminus. Ir sugalvojau, kad gaminsiu salotas su daržovėmis. Galiu tik pasakyti, kad salotos gavosi labai skanios. Jų sudėtį lengvai galite pasikeisti pagal šaldyt...
Svogūnų sultys yra tiesiog prisotintos biologiškai aktyviomis medžiagomis bei junginiais.Taip pat, svogūnuose yra daugybe fitoncidų - medžiagų, kurios augalams suteikia imuninę apsaugą bei slopina grybų, bakterijų ir virusų augimą ir dauginimąsi.
